Comment utiliser l'équipement de compression pour améliorer vos performances en salle de sport ?

Il a été prouvé que depuis 2010, il y a eu une augmentation de 45 % du nombre de personnes qui vont à la salle de sport au moins deux fois par semaine – et pour cause. À cause de la pandémie, nous avons tous été tellement investis dans notre santé, principalement la santé cardiovasculaire et la musculation. Ce dévouement garantit que notre bien-être général fonctionne efficacement pour faire face à l'agitation que nous faisons tous les jours. En outre, il y a tellement d'avantages tangibles à aller au gymnase, comme perdre du poids, gagner des muscles et se sentir plus énergique. Maintenant, pour vous assurer que vous donnez le meilleur de vous-même à chaque mouvement, course et transpiration que vous faites à la salle de sport, l'équipement de compression est exactement ce dont vous avez besoin.  

Les avantages de porter un équipement de compression pendant l'haltérophilie 

Outre le fait que le port d' un équipement de compression pour l'haltérophilie améliore vos performances, il est également connu pour augmenter la tension artérielle, éviter l'accumulation de sang et réduire les douleurs musculaires après l'activité. Ces trois avantages garantissent que la douleur que vous ressentez après avoir soulevé des poids n'est pas aussi intense que si vous le faisiez sans équipement de compression.  

Comment l'équipement de compression peut-il améliorer les performances d'haltérophilie ? 

L'équipement de compression pour l'haltérophilie permet au sang de circuler correctement, ce qui élimine les toxines du corps et améliore éventuellement les performances au fil du temps. Il se trouve qu'un équipement de compression de dynamophilie est si serré qu'il force le sang dans la région à stabiliser vos muscles pendant l'entraînement. Il développe également une meilleure oxygénation musculaire, un processus plus rapide de réparation musculaire et diminue la fatigue musculaire entre les entraînements. Avec tous ces éléments combinés, il n'est pas étonnant que les personnes portant des équipements de compression dans le gymnase aient des performances d'haltérophilie remarquables !  

Conseils pour choisir le bon équipement de compression pour l'haltérophilie 

Avant de décider quel équipement de compression acheter, il est important de mesurer la partie du corps que vous souhaitez soutenir et de commencer à partir de là. Une fois que vous connaissez la mesure, faites preuve de diligence raisonnable pour rechercher la taille la plus recommandée. Ou bien, vous causez un danger à votre corps sans le faire exprès.  

Par exemple, vous souhaitez acheter une attelle de cheville avec sangle de compression . En prêtant attention à la partie la plus large de votre cheville et en mesurant sa circonférence, vous pouvez déterminer si une attelle de cheville petite, moyenne ou grande est la bonne pour vous. Si vous recherchez des genouillères d'haltérophilie, mesurer la circonférence au-dessus de votre rotule vous permettra de voir quelle taille de genouillères de compression vous convient le mieux, car cet équipement de protection est généralement disponible en quatre tailles différentes.  

Séparément, il est également essentiel de rechercher un équipement de compression de haute qualité, durable et confortable pour le développé couché ou l'haltérophilie, surtout en sachant que ces deux activités sont intenses. De plus, après tout, vous dépensez beaucoup d'argent pour investir dans des vêtements de compression. Alors autant en acheter un qui est construit pour durer.  

Bodyprox est une marque qui propose des équipements de compression pour l'haltérophilie et d'autres produits dont vous pourriez avoir besoin, tels que des manchons de compression pour les coudes avec des sangles de maintien ou des shorts de compression pour les soulevés de terre. Les produits Bodyprox sont disponibles en différentes tailles pour répondre correctement à vos besoins et la marque a conçu chaque produit dans un ajustement ultra-flexible et des matériaux de haute qualité. C'est exactement ce dont vous avez besoin.